Sports

Faut-il aller nager pour maigrir ?

Irene
La natation est un sport d’intensité modérée et qui est plutôt difficile à pratiquer pour un débutant. Elle convient avant tout à ceux qui savent déjà nager et qui ont facilement accès à une piscine, et qui ne s’essoufflent pas...

La marche fait-elle maigrir ?

Irene
La marche est le meilleur exercice pour maigrir. C’est un sport peu intensif, et un très bon moyen de bruler d’énormes quantités de calories en prenant son temps. Il faudra marcher environ 3 fois plus longtemps pour bruler autant de...