Sports

Les amateurs de trail running savent combien il est essentiel d’avoir un équipement adapté et performant pour profiter pleinement de leurs sorties nocturnes. La lampe frontale rechargeable Fenix HM65R-DT répond à ces exigences en offrant une puissance lumineuse impressionnante, une...

Les vacances scolaires sont un moment idéal pour les jeunes et les adolescents de s’évader de la routine de l’école. C’est également une période propice pour eux de découvrir de nouvelles activités et de nouveaux centres d’intérêt. Pour cet été 2023,...

Vous envisagez de partir à la découverte du massif du Mont Blanc ? C’est une aventure qui vous présage de merveilleux souvenirs, mais avant de planifier votre voyage, voici une réponse claire aux 4 questions essentielles à vous poser avant...

2 manières de bosser les abdos pour les débutants… Pour l’instant tout se passe plutôt bien de mon coté. Je reprends lentement mais sûrement du poil de la bête 😉 Salut je m’appelle Farid Chaan. Je suis entrepreneur, conseiller en...

Aujourd’hui je vais vous donner une recette simple, délicieuse et facile à faire ! Une compote de pommes à la cannelle ! Pour celles et ceux qui se demandent comment remplacer leurs mauvaises habitudes, car nous le savons, ce sont...

Bonjour, dans cet article je vais tenter de détruire certains préjugés au sujet de la musculation, du fitness, ou de la pratique d’un sport en général. Vous allez apprendre ce qui peut être le plus bénéfique pour vous, ainsi que...

La natation est un sport d’intensité modérée et qui est plutôt difficile à pratiquer pour un débutant. Elle convient avant tout à ceux qui savent déjà nager et qui ont facilement accès à une piscine, et qui ne s’essoufflent pas...

Bonjour ici Farid Chaan. Aujourd’hui nous allons parler d’Avoir Confiance en Soi. C’est un sujet qui concerne pas mal de monde ! Moi le premier puisque j’ai été dans cette situation. Mais j’ai réussi à m’en défaire et je vais vous...

Dans cet article, je vais vous donner une technique simple et relativement efficace pour perdre du ventre et avoir un ventre plus plat. C’est un entraînement dont je vous ai déjà parlé sur ce site et que j’affectionne tout particulièrement...

Dans quelques instants vous allez apprendre comment choisir votre entraînement cardio pour avoir de meilleurs résultats de la façon la plus sûre possible. Certains entraînements, peuvent vous décevoir, peuvent ne pas être faits pour VOUS selon votre objectif ! Et...

Vous vous êtes peut être mis à courir dans l’objectif de perdre du poids il y a quelques mois ! Mais rien n’y fait ! À chaque RDV avec votre balance c’est une scène d’horreur ! Une rencontre qui se finit...

La marche est le meilleur exercice pour maigrir. C’est un sport peu intensif, et un très bon moyen de bruler d’énormes quantités de calories en prenant son temps. Il faudra marcher environ 3 fois plus longtemps pour bruler autant de...

Pour ceux qui apprécient la zumba, la gym tonique, l’aérobic, la batuka, vous apprécierez la découverte du Tae Bo qui est ciblé sport de combat rythmé en musique. L’acteur Billy Blanks, célèbre pour ses films d’arts martiaux, est à l’origine...