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Santé

Le vinaigre fait-il grossir ? – Calories vinaigre – Le vinaigre au régime

Se lancer dans un régime n’est pas une chose aisée. Il faut avoir la volonté de tenir sur la durée et s’engager dans une dynamique positive. En effet, il n’existe malheureusement pas d’aliment miracle pour perdre du poids ni de solution magique. Il s’agit pour vous de faire attention aux calories présentes dans les différents aliments que vous ingérez et d’éviter ceux étant trop gras, trop salés ou trop sucrés. Manger des légumes en salade en guise d’entrée peut déjà être un premier pas dans votre régime. Vous devez savoir que dans la vinaigrette, est présente de l’huile qui peut être néfaste pour votre régime. Par quoi pourrait-on la remplacer ?

Le vinaigre peut devenir votre allié dans votre quête vers la minceur. En effet, une cuillère à soupe de vinaigre ne comporte que 3 calories. Votre vinaigrette, avec ce type de vinaigre, peut vous sembler fade. Pour cela, rien de mieux que le vinaigre balsamique, certes un peu plus calorique que le vinaigre classique, il vous apportera du goût pour assaisonner votre salade. Il ne contient que 13 calories; en fait il se compose uniquement de glucides et d’aucun lipides; ces derniers étant à bannir pour atteindre votre objectif. Dans un régime, tout est un question de goût, si vous ne mangez que des produits insipides, votre volonté risque de s’affaiblir. Au contraire, si vous ingérez des aliments plaisants gustativement, vous ne vous en lasserez pas. Il est alors indispensable de ne pas acheter des vinaigrettes toutes faites car elles contiennent beaucoup de lipides.

Le vinaigre balsamique pourra aussi aisément agrémenter vos viandes, sans utiliser aucune matière grasse.

Une alimentation équilibrée est la base d’un régime réussi, sans oublier la pratique régulière d’une activité sportive.

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